تُعد مرحلة ما قبل انقطاع الطمث فترة طبيعية من التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة مع التقدم في العمر، وقد يصاحبها تغير في توزيع الدهون بالجسم، وزيادة محيط الخصر، واضطرابات النوم، وتقلبات المزاج، وتغيرات في الشهية ومستويات الطاقة. وقد تجعل هذه العوامل إدارة الوزن أكثر صعوبة لدى بعض النساء، حتى مع استمرارهن في اتباع عادات غذائية ونمط حياة صحيين. وفي هذا السياق، يزداد الاهتمام بخيارات العلاج...
Bangla